PAROLA  AL  SENSEI      

 

LA SITUAZIONE DIDATTICA E' COMPOSTA DA:

ATLETA

 

ALLENATORE                 ESERCIZI

     

L'ALLENATORE DEVE SAPER CREARE UN CLIMA DI COLLABORAZIONE

 

AUTONOMIA + COLLABORAZIONE

= UN BUON GRUPPO

 

L'ALLENATORE DEVE DEFINIRE LE NORME DI COMPORTAMENTO

1 REGOLE DI COMPORTAMENTO
2 PUNTUALITA'
3 IGIENE
4 RISPETTO VERSO GLI ALTRI
5 IMPEGNO

L'INSEGNANTE DEVE AVERE INTERESSE VERSO LA PERSONA , VERSO L'ATLETA: BISOGNA IMPARARE AD ALLENARE PER DARE ALL'ATLETA LE GIUSTE MOTIVAZIONI

 

L'ALLENATORE DEVE

1 SAPERE COMUNICARE
2 SAPERE MOTIVARE GLI ATLETI
3 SAPERE OSSERVARE
4 SAPERE PROGRAMMARE

 

COME COMUNICARE

ASPETTO DEL CONTENUTO

(LINGUAGGIO VERBALE, INFORMAZIONE, INFLESSIONE DELLA VOCE - VOLUME - TEMPO)

ASPETTO DI RELAZIONE

(LINGUAGGIO DEL CORPO - GESTICOLAZIONE - POSTURE)

 

COME MOTIVARE

  • DIVERTIMENTO:

METODO LUDICO PER INSEGNARE ATTIVITA' AI BAMBINI
  • DIMOSTRARE COMPETENZA:

CONOSCENZA DELLE TECNICHE, DEI MODI, DEI METODI, (SI INSEGNANO LE COSE CHE SI SANNO)
  • SAPER STARE CON GLI ALTRI:

SOCIALIZZAZIONE (GLI ATLETI SONO TUTTI UGUALI, TRATTARE TUTTI ALLO STESSO MODO)

noia e ansia portano all'abbandono

 

COME OSSERVARE

MEZZI D'OSSERVAZIONE:

  • SEMPLICE OSSERVAZIONE DEL COMPORTAMENTO
  • STRUMENTI VIDEO
  • OSSERVARE LE ABILITA' MOTORIE
  • OSSERVARE IL COMPORTAMENTO DI GRUPPO

 

COME PROGRAMMARE

L'APPRENDIMENTO

E' IL PROCESSO CHE COMPORTA UNA MODIFICAZIONE STABILE NEL MODO DELL'AGIRE DELL'ALLIEVO, ESSO E'

  • PROGRESSIVO

  • SELETTIVO

  • DERIVA DALLA PRATICA

  • DERIVA DALLE RIPETIZIONI

  • DERIVA DALL'ESPERIENZA

E' QUASI  SEMPRE POSSIBILE APPRENDERE ANCHE SENZA L'AUSILIO DELL'INSEGNATE

IL RUOLO DELL'INSEGNANTE E' DETERMINANTE NEL FACILITARE E NELL'OTTIMIZZARE I PROCESSI DI APPRENDIMENTO E NELL'ALLESTIRE GLI ESERCIZI PIU' ADATTI ALLO SCOPO

ESERCIZI ADATTI  = MIGLIOR APPRENDIMENTO

 

OPERAZIONI NELLA PROGRAMMAZIONE

1  VALUTAZIONE INIZIALE

2  SCELTA DEGLI OBIETTIVI

3  SCELTA DI METODI

4  CONDUZIONE PRATICA DELLA LEZIONE

5  VALUTAZIONE DI CONTROLLO DEL PROCESSO

 

VALUTAZIONE INIZIALE

VALUTARE LE CAPACITA' MOTORIE
COORDINATIVE
CONDIZIONALI

 
VALUTARE LE  CARATTERISTICHE PSICOLOGICHE INDIVIDUALI

DI GRUPPO
VALUTARE LE ABILITA' TECNICHE

TATTICHE

SCELTA DEGLI OBIETTIVI GENERALI

SI TRATTA DI TRASFORMARE GLI OBIETTIVI GENERALI IN AZIONI TERMINALI DI GARA

  1. FIDUCIA IN SE STESSI -LEALTA'- SICUREZZA- AUTONOMIA
  2. SVILUPPO DI SCHEMI MOTORI DI BASE (correre, flettere, piegare saltere, strisciare..)
  3. SVILUPPO CAPACITA' PERCETTIVE (afferrare, lanciare.)
  4. SVILUPPO CAPACITA' TECNICO TATTICHE

GLI OBIETTIVI DEVONO ESSERE:

  1. PRECISI IL PIU' POSSIBILE
  2. REALIZZABILI
  3. OSSERVABILI
  4. VALUTABILI

SCELTA DEI MEZZI E DEI METODI

  1. L'ESERCIZIO DEVE PROVOCARE NELL'ATLETA O NEL BAMBINO LE GIUSTE SENSAZIONI

  2. L'ESERCIZIO DEVE INDURRE UNA CONTINUA CRESCITA DELLA RAPPRESENTAZIONE FISICA E MENTALE DEL GESTO

  3. L'ESECUZIONE NON DEVE PROVOCARE UN ERRORE DOPO L'ALTRO

  4. IL GIUDIZIO SULL'ESECUZIONE NON DEVE ESSERE DATO SOLTANTO SULLA FORMA MA SULLA RAPPRESENTAZIONE  GLOBALE DELLA RAPPRESENTAZIONE STESSA

  5. VALUTARE LA RELAZIONE FRA L'ESERCIZIO PREPARATORIO E LA GARA

 

L'ESERCIZIO PUÓ ESSERE:

SEMPLICE>COMPLESSO

FACILE>DIFFICILE

IGNOTO>NOTO

TECNICO (ripetizioni delle tecniche)

GLOBALE (dipende dalla complessitą dell'esercizio rapportato al livello di chi apprende)

ANALITICO 8capacitą di analisi di chi insegna)

 

COME ALLENARE

  • L'EQUILIBRIO
  1. diminuire la base di appoggio
  2. utilizzare basi d'appoggio mobili
  3. spostamenti veloci con arresti improvvisi
  4. maggior esattezza e precisione in equilibrio precario
  5. esercizi di pre-acrobatica
  • L'ORIENTAMENTO
  1. osservazione di altri atleti
  2. spostamenti in spazi prefissati e diversi dall'usuale
  3. attrezzi di dimensione e peso diverso dall'usuale
  4. controllare i propri movimenti attraverso speccho, registrazioni visive e ripetizioni mentali
  • LE COMBINAZIONI MOTORIE
  1. percorsi misti e variati (salti, capriole, slalom..)
  • LA DIFFERENZAZIONE SPAZIO-TEMPORALE  E DINAMICA (RITMO)
  1. semplificare i movimenti complessi con accenti ritmici
  2. aumentare i ritmi esecutivi collegando i ritmi motori a quelli acustici e visivi
  3. eseguire variazioni di ritmo in movimento a frequenza costante
  4. esercizi a coppie facendo lo 2specchio"
  5. aumentare o diminuire il ritmo d'esercizio
  • LA REAZIONE
  1. semplice ad uno stimolo visivo o sonoro
  2. complessa a pił stimoli
  • LA VELOCITA'
  1. serie di ripetizioni di scatti della durata di 6" 10"
  2. staffette e giochi
  • LA FORZA RAPIDA E VELOCE
  1. circuiti a stazione della durata di 10" - 15"
  2. serie di ripetizioni di balzi in lungo o in alto a carico naturale o con piccoli sovraccarichi
  3. combinazioni dei serie di balzi e scatti
  4. staffette e giochi
  • LA FORZA RESISTENTE
  1. grant-treining (lavoro con carichi elevati per lungo termine)
  2. serie di numerose ripetizioni e/o con sovraccarico
  • LA FORZA MASSIMA
  1. dopo i 14 anni ed alla fine della fase pre.puberale
  2. lavoro con carichi elevati e per lungo tempo
  3. serie di ripetizioni con sovraccarichi

 

Istruttore Tecnico

C.N. 4° dan Fabrizio Bodei